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神出設計からのお知らせ
社員の日記
2018.03.01

苫小牧神出ライオンズ(シニア50歳以上野球チーム)始動

今年も2/4(日)から毎週日曜日に行う練習が始まりました。

本日、2/25(日)で4回目です。

ストレッチ・ランニングのあと、ラダー・ミニハードル・シャトルラン

体幹トレーニングなど、体力強化にみっちり2時間

そのあとキャッチボール・ティーバッティングで練習が終わります。

なかなか50歳代には、きついメニューです。

今年のシニア全道大会2連覇・マスターズ(40歳以上)の3連覇達成をするため

基礎がとても大切です。

グランドに出る4月中旬まで続きます!!

きつ~い!!

ラダーミニハードル

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コーン体幹

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キャッチボールティー

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挿入写真

工事部 次長

石塚 精一

2級建築士 1級建築施工管理技士 2級土木施工管理技士

※石塚精一のホームページへ移動は画像をクリック

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[登録資格]
一級建築士事務所:北海道知事登録(石)第5902号 特定建設業:北海道知事登録(特-29)石第20920号 宅地建物取引業:北海道知事石狩(2)第7869号
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