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神出設計からのお知らせ
社員の日記
2018.03.12

野球部”全体練習始動開始”!!

3月から当社の室内練習場「スポーツ館」で全体練習が始まりました!

 

バッテリー・野手と分かれて、仕事後に週2回のハードなトレーニングをしています。

 

3月・4月は走り込みや体幹トレーニング中心のメニューで、

1年間戦える体力強化をしっかりとして、

チーム目標の全国優勝を目指して日々頑張っています!!

 

今の期間の練習メニューは、体力強化となっているので、

ランニング→サーキット→サッカー→キャッチボール→ノック(野手)の流れで行っています。

サッカーは楽しく思えますが、3対3や4対4なので、休む暇もなく常に動き回るのできついです!!

 

↓練習風景の写真です↓

(投手の練習を所々休憩し写真を撮るわけにはいかないので、野手の練習の日に撮ってきました!)
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○練習開始前・各自ストレッチ

練習前各自ストレッチ

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○サーキット(個人的に一番辛いのは右写真手前のランジです)

サーキット1ランジ

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○サッカー・ノック

サッカーノック1

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.宮田 写真(新)

営業部

宮田 隼(みやた じゅん)

 

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http://jindebaseball.4stars.ne.jp/baseball_blog/


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